Descrição
Aumente o seu metabolismo e perca peso comendo ainda mais
Cansada das dietas da moda que a deixam com fome e sem apetite? O jejum fácil oferece uma abordagem cientificamente comprovada para a ajudar a atingir os seus objetivos de perda de peso sem abdicar dos alimentos que adora. Com orientação passo-a-passo, começará a ver progressos nas primeiras semanas de seguimento do nosso programa. Diga adeus às longas horas na academia sem resultados. Trabalhe da forma mais inteligente, não mais difícil!
Saúde física
Perder peso reduzirá o risco de doenças crónicas, tais como doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e pressão arterial.
Metabolismo reforçado
Um metabolismo melhorado não só o ajuda a perder peso mais rapidamente, como também melhora a sua clareza mental, concentração, qualidade do sono e sistema imunológico.
Aumento da energia
Quando começar a perder peso e a adotar um estilo de vida mais saudável, irá notar um aumento significativo na produtividade e resistência.
Ana Beatriz (comprador verificado)
Incrivelmente útil para controlar meu jejum!
Sofia Helena (comprador verificado)
Esta ferramenta é revolucionária para quem leva o jejum a sério. Facilita muito todo o processo e o torna mais eficaz. Nunca me senti melhor!
Ema Valentina (comprador verificado)
Resultados fantásticos! Adoro como isso facilita o jejum intermitente e o acompanhamento do meu progresso.
B****a (comprador verificado)
Tenho 50 anos, faço uso do jejum fácil há 4 meses e perdi mais de 20 kg nesse período! Perdi e ganhei peso em diferentes alturas da minha vida, mas desde a menopausa tem sido muito mais difícil perder peso. Este livro ajudou muito! Além disso, comecei a ir à academia para fazer mais efeito e não consigo acreditar no que vejo! Meninas, vocês vão conseguir, o mais importante é acreditar e não desistir! Desejo a todas que alcancem a harmonia com o seu corpo!
N****e (comprador verificado)
Luto para perder peso porque não posso fazer exercício por motivos de saúde. Mas, mesmo assim, consegui perder cerca de 20 kg em 3 meses com este livro! O que mais gosto é que agora tenho menos desejos e continuo a comer o que me apetece. Definitivamente, recomendo este livro para todo mundo!
C*****n (comprador verificado)
Tenho o mau hábito de comer por estresse…. Como podem imaginar, é impossível perder peso com este hábito… Pelo menos eu pensava assim! O livro explica de forma clara e concisa como o jejum afeta o seu metabolismo, a sua sensação de fome, o açúcar no sangue e o seu cérebro. Estou a utilizá-lo há quinze dias e já perdi 3 kg! Por vezes pode ser difícil, mas o livro também tem dicas sobre o que fazer quando se está pronto para desistir. Em suma, o livro é ótimo, recomendo-o a todos, principalmente aos que andam estressados!
P.S. Olho para as fotografias das outras reviews e admiro-as! Ótimo trabalho a todas. Espero adicionar a minha foto a esta resenha muito em breve também. ?
B****a (comprador verificado)
Eu tentei um milhão de dietas e sempre paro ou não vejo resultados. Eu tenho que ser honesto, com este livro eu quase desisti também. Todos nos comentários escreveram sobre os resultados em um mês, e eu fiquei com o mesmo peso por 1 mês e meio. No final do segundo mês, comecei a ver progressos e decidi continuar! Portanto, regra número 1: não desista! Ainda estou muito longe do meu corpo dos sonhos, mas os resultados já são evidentes (a foto mostra as mudanças em 4 meses). Compartilhei o livro com as minhas amigas e agora estamos todas perdendo peso juntas até o verão de 2023 ahah.
K****n (comprador verificado)
Tenho 25 anos, e já se passaram 1,5 meses desde que li o livro e podem ver o resultado na fotografia. Na descrição dizem que se pode perder peso sem ir à academia, mas eu tenho feito academia. Continuei a comer os mesmos alimentos que antes, apenas com uma nova metodologia. Quero perder mais 10 kg. A todos os outros, desejo sucesso! Vocês são capazes!
S****a (comprador verificado)
Adoro a forma como este livro está escrito, tudo é tão claro e razoável. É bom saber o que se está a fazer e para que se está a fazer. Nunca aguentei mais de duas semanas numa dieta, mas agora estou a seguir este guia há um mês e já perdi 8 kg, o que é um grande progresso para mim! Irei atualizar esta avaliação dentro de um mês.
A**e (comprador verificado)
Ainda não terminei de ler este livro, mas já aprendi muitas coisas novas e interessantes! Tudo é explicado de forma clara, não há receitas complicadas nem pesagem interminável de alimentos e contagem de calorias (quanto tempo perdi com isto, e para quê…). Não tenho tempo para ir à academia e fazer todas aquelas saladas extravagantes, e foi por isso que comprei este livro. Perdi 2 kg numa quinzena, o que é um bom resultado para mim! Atualizarei a minha avaliação após um mês.
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