Ótima metodologia de trabalho! A melhor que já vi, desde a estrutura, às técnicas e aos conhecimentos adquiridos. Já perdi 12 kg em 11 semanas, o que é um recorde para mim. Dito isso, como os mesmos alimentos de antes, apenas de forma intermitente, tal como diz o livro. Os “efeitos secundários” desta transformação são fantásticos! Sinto-me com muito mais energia e produtivo, sem contar que as mulheres estão me notando mais. Não vou parar por aqui, quero perder pelo menos mais 10 quilos. Vou acrescentar a esta análise uma fotografia à medida que for ficando na forma que pretendo. Boa sorte para todos nós!

A minha visão da perda de peso mudou. Já tentei de tudo… Desde dietas a treinos, os resultados ou são insignificantes ou à custa de muito tempo, o que eu não tenho. No final, perdi 3 kg nas duas primeiras semanas e quero perder ainda mais peso! Pessoal, o verão está chegando, é hora de ficar em forma e aproveitar os frutos da minha figura esbelta ?. Vou adicionar a minha revisão daqui a dois meses, e espero que com fotos de transformação bem legais?

Não vou dizer que tinha excesso de peso, mas queria perder alguns quilos, principalmente na barriga! Fui à academia e corri, mas a barriga teimava em não desaparecer. Dois meses depois, consegui finalmente a barriga lisa que desejava há tanto tempo! Acho que só a minha namorada está mais feliz do que eu ? Definitivamente, recomendo este livro!